- kuřecí maso (čtvrtky, stehna, prsa – dle možností)
- rajčata
- cibule
- paprika
- máslo (případně jiný tuk)
- voda
- sůl a koření
Do zapékací mísy vložíme omyté kuře, osolíme a okořeníme, přidáme tuk a zasypeme nakrájenými rajčaty, cibulí a paprikou (či další zeleninou z Vaší zahrádky). Na závěr podlijeme vodou.
Vložíme do trouby a pečeme přibližně dvě hodiny při 180 st. Celsia
Servírujeme s přílohou, s brambory, knedlíkem, rýží, v našem případě ovšem se špagetami, protože je má Máša ráda.
Vaření s dětmi je skvělý způsob, jak učit děti nové dovednosti a zároveň si s nimi užít společného času. Je to aktivita, která může být pro děti zábavná, zajímavá a poučná.
Při vaření s dětmi je důležité zvolit recept, který je pro děti vhodný a který je pro ně přitažlivý. Například můžete s dětmi připravit jednoduché těstoviny s rajčatovou omáčkou, ovocné muffiny nebo smoothie. Děti si mohou pomáhat s měřením a mícháním ingrediencí, což rozvíjí jejich motoriku a zlepšuje schopnost pracovat s čísly a měřítky.
Je také důležité, aby děti byly vždy pod dohledem dospělé osoby, protože mohou být v kuchyni vystaveny horku a ostrým nástrojům. Dospělá osoba by měla vysvětlit dětem bezpečnostní pravidla, jako například, aby nechodily s nožem v ruce nebo aby se nedotýkaly horkého sporáku.
Vaření s dětmi má také výhody pro vývoj dětí. Pomáhá rozvíjet důležité dovednosti, jako je koordinace pohybů, pozornost, trpělivost a týmová spolupráce. Děti také mohou být více motivované ochutnat jídlo, které si samy připravily, což může pomoci při rozvoji zdravých stravovacích návyků.
Celkově lze říci, že vaření s dětmi je skvělý způsob, jak si užít společného času a zároveň dětem pomoci rozvíjet dovednosti, které jim pomohou v budoucnu.